risotto zucchine taleggio e noci
Bowl di riso integrale, salmone, spinaci e crema di kefir al limone
Fregola sarda con zucca e cavolo nero
Penne integrali con coste in padella
Pasta integrale con zucchine, ricotta light e spinaci saltati.
Vellutata solo con le foglie e i gambi del cavolfiore
Mezze maniche di avena con cavolfiore arrostito e semi di zucca
Grano saraceno con misto funghi
Bowl Mediterranea con Orzo Integrale, Ceci croccanti, Spinaci e Salsa al Limone
Insalata di farro
