Per andare oltre il semplice numero sulla bilancia, esistono strumenti scientifici che valutano quanto grasso corporeo abbiamo e dove si accumula e come influenza il metabolismo. Questi sono gli indici di salute metabolica e aiutano a comprendere il nostro “carta d’identità metabolica”.
I principali indici di salute metabolica sono:
Stima la percentuale di grasso corporeo in base a statura e circonferenza fianchi.
Valuta la funzione del grasso viscerale, legato al rischio cardiovascolare.
Misura l’accumulo lipidico nell’area addominale e indica l’accumulo di grasso ectopico in organi non deputati al deposito di acidi grassi
Utile per stimare la resistenza insulinica, considerando trigliceridi e glucosio.
Indicatore clinico della resistenza insulinica, basato su glicemia e insulina.
Rappresenta il punto di equilibrio salutare tra massa magra (muscoli, ossa, e organi) e massa grassa; e consente di valutare in modo più completo il proprio stato di salute.