Per salute metabolica si intende la capacità del corpo di mantenere normali livelli glicemia, colesterolo, pressione sanguigna e grasso corporeo. Questo equilibrio può essere raggiunto attraverso una corretta alimentazione, un adeguato consumo energetico tramite l’esercizio fisico, la gestione efficace dello stress e la conoscenza del proprio corpo.
Prendersi cura della propria salute metabolica può aiutare a prevenire disturbi e patologie sempre più comuni come obesità, diabete mellito di tipo 2, malattie cardiovascolari e sindrome metabolica.
Cibo e stile di vita hanno un ruolo cruciale! Scopriamo di più insieme.
Le scelte quotidiane fanno la differenza: acquisire consapevolezza del proprio ruolo attivo è il primo passo per mantenere la propria salute metabolica.
Attraverso il Metodo ACPG potrai comprendere meglio come il tuo corpo reagisce ai diversi pasti, scoprire il valore del cibo salutare e costruire nel tempo un’alimentazione sana e sostenibile.
Inoltre, nel tuo percorso di consapevolezza, potrai imparare a conoscere meglio la tua composizione corporea grazie al calcolo degli indici di salute metabolica.
Medico chirurgo specialista in Scienza dell’Alimentazione, Igiene e Medicina Preventiva, docente e autore di libri e ricerche scientifiche.
Laurea in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche, nel 2023 ha conseguito una seconda laurea in Scienze dell’Alimentazione e Nutrizione Umana. Si occupa di formazione e comunicazione scientifica.
Il Set Point rappresenta il punto di equilibrio salutare tra massa magra (muscoli, ossa e organi) e massa grassa e consente di valutare in modo più completo il proprio stato di salute.
Il Set Point tiene conto di diversi parametri individuali, come altezza, età e sesso, offrendo così una valutazione più personalizzata.
Il solo peso rilevato dalla bilancia, infatti, non è sufficiente per descrivere accuratamente la nostra salute.
Le informazioni presenti su questo sito hanno finalità esclusivamente divulgative e informative. I contenuti non intendono sostituire in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento medico di professionisti qualificati. In caso di disturbi, patologie o dubbi relativi al proprio stato di salute, è sempre raccomandato rivolgersi al medico o a un operatore sanitario di fiducia. Aboca S.p.a. Società Agricola non si assume alcuna responsabilità per un uso improprio delle informazioni contenute nel sito.
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Cosa mangio oggi? Chiedilo alla tua coach! Aboca Life NutriCoach è
un’assistente virtuale: in base al tuo Set Point e alle tue preferenze alimentari ti può suggerire ricette per guidarti in un percorso di consapevolezza alimentare, rispettando la tua salute metabolica e la tua autonomia nelle scelte.
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Ricette funzionali firmate Aboca per la salute metabolica.
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Prendersi cura della propria salute metabolica significa, prima di tutto, comprendere la complessità del nostro corpo e riconoscere quanto tutto sia profondamente interconnesso.
Indicatori metabolici – come il set point, gli indici di adiposità, le misure antropometriche e i parametri metabolici (tra cui glicemia, trigliceridi e colesterolo) – rappresentano strumenti preziosi. Se utilizzati all’interno di un approccio scientifico e consapevole, possono diventare validi alleati per migliorare e monitorare il proprio benessere metabolico.
Aboca Life è uno spazio per vivere in modo nuovo il rapporto con la salute e con ciò che ci circonda. Percorsi di approfondimento con medici ed esperti sulle diverse esigenze di salute; cultura, libri e informazione; la possibilità di dare il tuo contributo attivo per il miglioramento continuo dei prodotti Aboca.