Vellutata solo con le foglie e i gambi del cavolfiore

Un’idea di Anna

Tipo di portata: Primo piatto

Durata

Tempo di cottura: 45 minuti

Porzioni

Per 2 persone

Descrizione

Iniziamo!

Ingredienti

Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa

Lista Ingredienti

Preparazione

1 tagliare le foglie già lavate di cavolfiore in piccoli pezzi, comprese la costa centrale. 2 far rosolare la cipolla con l’olio. 3 aggiungere le foglie a pezzetti del cavolfiore con le coste delle foglie sempre in piccoli pezzi 4 aggiungere l’acqua che andrà a coprire le foglie e le coste delle stesse. 5 tagliare la mela a pezzetti e aggiungerla alle foglie 6 salare a piacere e cuocere per 20/25 minuti. 7 frullare il tutto con il frullatore a immersione Fini a ottenere una vellutata. 8 aggiungere il pepe nero che ne esalta il sapore. 9 versare e servire a piacere si possono aggiungere crostini di oane.

I nutrienti per questa ricetta

Valori per singola porzione

Tabella in cui sono riportati i valori dei nutrienti per questa ricetta
Per porzione
Grassi6.64 gr
Grassi di cui saturi0.98 gr
Carboidrati16.65 gr
Carboidrati di cui zuccheri12.53 gr
Fibre7.07 gr
Sodio0.00 gr
Proteine6.13 gr

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