Uova sode con contorno di cavolfiore

Un’idea di Monya

Tipo di portata: Piatto unico

Durata

Tempo di cottura: 30 minuti

Porzioni

Per 1 persone

Descrizione

Iniziamo!

Ingredienti

Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa

Lista Ingredienti

Preparazione

Step 1: mettere a bollire 700 g circa di cimette di cavolfiore verde e lasciarlo freddare. Condire con un cucchiaino di olio extravergine di oliva e con una puntina di pesto. Preferibilmente per il cavolfiore rivolgersi al proprio fruttivendolo di fiducia o all'orto della mamma. Step 2: preparare le uova sode, mettendole in un padellino con un po' di acqua, e lasciarle dal momento delle ebollizione per ulteriori otto otto dieci minuti circa. Freddare, sbucciare, condire con mezzo cucchiaino di olio di oliva una spruzzatina a piacere di erba cipollina e terminare con 1 o 2 noci. Per accompagnare sono sufficienti 15 grammi circa di cerchietti croccanti

I nutrienti per questa ricetta

Valori per singola porzione

Tabella in cui sono riportati i valori dei nutrienti per questa ricetta
Per porzione
Grassi24.10 gr
Grassi di cui saturi1.62 gr
Carboidrati19.15 gr
Carboidrati di cui zuccheri13.56 gr
Fibre14.14 gr
Sodio0.00 gr
Proteine29.65 gr

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