Roselline primavera

Un’idea di Mel B

Tipo di portata: Secondo piatto

Durata

Tempo di cottura: 45 minuti

Porzioni

Per 2 persone

Descrizione

Iniziamo!

Ingredienti

Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa

Lista Ingredienti

Preparazione

Dopo aver lavato le verdure,con una mandolina o un pelapatate tagliare delle fette per il verso lungo della verdura. Cospargerle con un po' di erba cipollina,sale e pepe. Disporre le fette sovrapponendo e alternando la zucchina e la carota. Infine arrotolarle formando una rosellina e disporle in stampi da muffin. A batte sbattere le uova con sale,pepe,parmigiano,erba cipollina e 50ml di latte. Versare il composto nei pirottini avendo cura di riempire per bene anche le fessure fra la verdura. Cuocere in forno ventilato a 180/200°(a seconda del forno) per 15/20 minuti fino a doratura Saltare in una padella gli spinaci con olio,sale e pepe,una volta cotti frullarli con il restante del latte,l acqua,la farina e la noce moscata Portare sul fuoco e fare addensare. Servire disponendo la crema alla base del piatto e le roselline al di sopra

I nutrienti per questa ricetta

Valori per singola porzione

Tabella in cui sono riportati i valori dei nutrienti per questa ricetta
Per porzione
Grassi21.34 gr
Grassi di cui saturi6.63 gr
Carboidrati34.22 gr
Carboidrati di cui zuccheri17.25 gr
Fibre6.99 gr
Sodio0.12 gr
Proteine28.16 gr

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