Riso venere, carote e pollo al curry

Un’idea di la_mallo

Tipo di portata: Primo piatto

Durata

Tempo di cottura: 60 minuti

Porzioni

Per 4 persone

Descrizione

Scopri come preparare un gustoso pollo al curry tenero e cremoso, servito con riso e carote croccanti. Una ricetta etnica facile e veloce!

Iniziamo!

Ingredienti

Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa

Lista Ingredienti

Preparazione

Come prima cosa cuociamo e mettiamo da parte il riso. Puliamo le carote e tagliamole a bastoncini e facciamole appassire in padella con un filo d'olio un po' di sale, e un goccio d'acqua tenendole un po' croccanti. Passiamo poi al pollo: tagliamolo a bocconcini e cospargiamolo di farina. In una padella facciamo appassire la cipolla e rosoliamoci i bocconcini di pollo. Mescoliamo i due cucchiaini di curry con il latte e versiamo in padella con il pollo, saliamo e lasciamo cuocere coperto con un coperchio per una decina di minuti. Quando il pollo sarà cotto, serviamolo cosparso sul riso mescolato con le carote. Cospargere con coriandolo(facoltativo).

I nutrienti per questa ricetta

Valori per singola porzione

Tabella in cui sono riportati i valori dei nutrienti per questa ricetta
Per porzione
Grassi11.84 gr
Grassi di cui saturi3.22 gr
Carboidrati64.90 gr
Carboidrati di cui zuccheri7.38 gr
Fibre5.91 gr
Sodio0.00 gr
Proteine26.79 gr

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