Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Lista Ingredienti
Preparazione
Come prima cosa cuociamo e mettiamo da parte il riso.
Puliamo le carote e tagliamole a bastoncini e facciamole appassire in padella con un filo d'olio un po' di sale, e un goccio d'acqua tenendole un po' croccanti.
Passiamo poi al pollo:
tagliamolo a bocconcini e cospargiamolo di farina.
In una padella facciamo appassire la cipolla e rosoliamoci i bocconcini di pollo. Mescoliamo i due cucchiaini di curry con il latte e versiamo in padella con il pollo, saliamo e lasciamo cuocere coperto con un coperchio per una decina di minuti. Quando il pollo sarà cotto, serviamolo cosparso sul riso mescolato con le carote.
Cospargere con coriandolo(facoltativo).
I nutrienti per questa ricetta
Valori per singola porzione
| Per porzione | |
|---|---|
| Grassi | 11.84 gr |
| Grassi di cui saturi | 3.22 gr |
| Carboidrati | 64.90 gr |
| Carboidrati di cui zuccheri | 7.38 gr |
| Fibre | 5.91 gr |
| Sodio | 0.00 gr |
| Proteine | 26.79 gr |