Riso e lenticchie
Un’idea di Carla Palmiotto
Tipo di portata: Piatto unico
Durata
Tempo di cottura: 120 minuti
Porzioni
Per 1 persone
Descrizione
Riso e lenticchie al pomodoro. Un piatto unico sano, saporito e facile da preparare, condito con un filo d'olio d'oliva.
Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Lista Ingredienti
Preparazione
Fare cuocere le lenticchie secche per un paio d' ore e poi fare cuocere pomodoro e aglio con un pizzico di sale.Versare le lenticchie nel pomodoro e far insaporire per 10 minuti.Cuocere il riso e unire alle lenticchie! Condire con un cucchiaio di olio d'oliva.
I nutrienti per questa ricetta
Valori per singola porzione
| Per porzione | |
|---|---|
| Grassi | 12.73 gr |
| Grassi di cui saturi | 1.96 gr |
| Carboidrati | 26.60 gr |
| Carboidrati di cui zuccheri | 2.32 gr |
| Fibre | 4.02 gr |
| Sodio | 0.00 gr |
| Proteine | 5.54 gr |