Riso alle lenticchie e melograno
Un’idea di Susi montineri
Tipo di portata: Primo piatto
Durata
Tempo di cottura: 30 minuti
Porzioni
Per 1 persone
Descrizione
Più gusto e salute in tavola! Prova il riso alle lenticchie con melograno e rucola. Una ricetta fresca, nutriente e pronta in 15 minuti.
Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Lista Ingredienti
Preparazione
Cuoci il riso per 10 minuti. Cuoci le lenticchie per 15 minuti. Scola il riso aggiungi le lenticchie e aggiungi il melograno. Aggiungi la rucola e un filo di olio. Mangiare meglio freddo.
I nutrienti per questa ricetta
Valori per singola porzione
| Per porzione | |
|---|---|
| Grassi | 10.70 gr |
| Grassi di cui saturi | 1.53 gr |
| Carboidrati | 25.22 gr |
| Carboidrati di cui zuccheri | 2.72 gr |
| Fibre | 5.02 gr |
| Sodio | 0.00 gr |
| Proteine | 6.55 gr |