Polpette di pesce

Un’idea di Jey

Tipo di portata: Secondo piatto

Durata

Tempo di cottura: 30 minuti

Porzioni

Per 4 persone

Descrizione

Scopri la ricetta delle polpette di pesce con patate, merluzzo, tonno e acciughe. Facili da preparare, saporite e cotte in padella.

Iniziamo!

Ingredienti

Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa

Lista Ingredienti

Preparazione

In una terrina unire le patate, il merluzzo e il tonno precedentemente cotti, aggiungere i filetti di acciughe per dare un tocco di sapore in più. Mescolare bene. Aggiungere poi il Pangrattato insieme al sale e al prezzemolo, amalgamare in modo da avere una consistenza densa e corposa. Iniziare quindi ad arrotolare delle palline di impasto e una volta fatte lasciarle riposare in frigo per una decina di minuti. Successivamente oliare una pentola antiaderente e cucinare le polpette, servirle belle calde con un buon contorno di verdure fresche.

I nutrienti per questa ricetta

Valori per singola porzione

Tabella in cui sono riportati i valori dei nutrienti per questa ricetta
Per porzione
Grassi8.52 gr
Grassi di cui saturi0.28 gr
Carboidrati18.22 gr
Carboidrati di cui zuccheri1.69 gr
Fibre1.58 gr
Sodio0.13 gr
Proteine20.96 gr

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