Polpette di ceci
Un’idea di Mary D.
Tipo di portata: Secondo piatto
Durata
Tempo di cottura: 30 minuti
Porzioni
Per 2 persone
Descrizione
Prepariamo insieme delle deliziose polpette di ceci cotte direttamente nel sugo di pomodoro. Una ricetta facile e ricca di proteine vegetali.
Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Lista Ingredienti
Preparazione
In una padella cuocere salsa di pomodoro con olio e sale. Preparare le polpette frullando il ceci cotti e scolati, aggiungendo pangrattato, parmigiano, pepe e prezzemolo a piacere, le uova, mescolare e formare le polpette. Cuocere nel sugo di pomodoro.
I nutrienti per questa ricetta
Valori per singola porzione
| Per porzione | |
|---|---|
| Grassi | 42.74 gr |
| Grassi di cui saturi | 7.15 gr |
| Carboidrati | 83.01 gr |
| Carboidrati di cui zuccheri | 14.28 gr |
| Fibre | 28.12 gr |
| Sodio | 0.24 gr |
| Proteine | 45.83 gr |