Pasta Integrale alla Crema di Carote, Zenzero e Speck Croccante
Un’idea di Anna Clara
Tipo di portata: Primo piatto
Durata
Tempo di cottura: 20 minuti
Porzioni
Per 1 persone
Descrizione
Un primo piatto avvolgente e saporito! Scopri come preparare questa pasta con crema di carote al profumo di zenzero e speck croccante.
Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Lista Ingredienti
Preparazione
1) la crema di carote: taglia le carote a rondelle sottili e la cipolla a fette. Cuocile al vapore o in pochissima acqua bollente per non più di 8-10 minuti. Devono essere tenere ma non sfatte. Frullale insieme allo zenzero fresco grattugiato e un pizzico di pepe nero. Se serve, aggiungi un cucchiaio di acqua di cottura della pasta per renderla vellutata.
2) lo speck: metti le listarelle di speck in una padella antiaderente calda. Lasciale diventare croccanti a fuoco medio. Una volta pronte, adagiale su un pezzo di carta assorbente.
3) cottura della pasta: cuoci la pasta al dente
4) assemblaggio: salta la pasta in padella con la crema di carote per un minuto (aggiungi un po' d'acqua di cottura se asciuga troppo). Spegni il fuoco e aggiungi lo speck croccante e l'olio EVO a crudo.
I nutrienti per questa ricetta
Valori per singola porzione
| Per porzione | |
|---|---|
| Grassi | 19.69 gr |
| Grassi di cui saturi | 3.74 gr |
| Carboidrati | 62.37 gr |
| Carboidrati di cui zuccheri | 17.78 gr |
| Fibre | 10.65 gr |
| Sodio | 0.00 gr |
| Proteine | 20.88 gr |