Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Lista Ingredienti
Preparazione
Step 1: in una pentola capiente, immergi il polpo in acqua bollente e lascia cuocere per circa 30 Min.
Step 2: scola l'acqua e lascia il polpo in pentola al chiuso per lasciare che si ammorbidisca.
Step 3: in una padella soffriggi uno spicchio d'aglio, i pomodori e i capperi sino a formare una polpa densa.
Step 4: taglia il polpo a tocchetti e aggiungi al sugo, lasciando che si insaporiscan bene. Aggiustare di sale se necessario.
Step 5: in acqua bollente immergere la pasta di grano saraceno nel formato preferito e, una volta cotta, amalgamare il tutto.
I nutrienti per questa ricetta
Valori per singola porzione
| Per porzione | |
|---|---|
| Grassi | 5.82 gr |
| Grassi di cui saturi | 1.58 gr |
| Carboidrati | 35.38 gr |
| Carboidrati di cui zuccheri | 8.02 gr |
| Fibre | 5.70 gr |
| Sodio | 0.00 gr |
| Proteine | 27.17 gr |