Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Lista Ingredienti
Preparazione
Cuoci la pasta per 10 minuti aggiungi il tonno dopo averlo scolato,poi i semi di lino la rucola e l' olio. Servire freddo
I nutrienti per questa ricetta
Valori per singola porzione
| Per porzione | |
|---|---|
| Grassi | 27.89 gr |
| Grassi di cui saturi | 5.30 gr |
| Carboidrati | 52.88 gr |
| Carboidrati di cui zuccheri | 3.75 gr |
| Fibre | 1.47 gr |
| Sodio | 0.08 gr |
| Proteine | 31.18 gr |