Orecchiette con cime di rapa ed alici

Un’idea di Irene

Tipo di portata: Primo piatto

Durata

Tempo di cottura: 30 minuti

Porzioni

Per 2 persone

Descrizione

Scopri come preparare le orecchiette con cime di rapa e acciughe. Un primo piatto della tradizione, facile e veloce,

Iniziamo!

Ingredienti

Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa

Lista Ingredienti

Preparazione

Preparazione del pane: prendi il pane integrale, taglialo a cubetti e tostalo in padella con pochissimo olio e sale fino a quando non avrà un aspetto dorato. Tienilo da parte perchè dovrà essere aggiunto al piatto alla fine. Preparazione del soffritto: in un'altra padella metti il restante olio, l'aglio schiacciato, il peperoncino e le acciughe, mescola con una padella di legno in modo da far sciogliere le alici, in pochi minuti il condimento sarà pronto e andrà tolto dal fuoco. Cottura delle orecchiette e preparazione del piatto: cuocere le orecchiette, quando mancano circa cinque minuti aggiungere nella stessa pentola le cimette di rapa con le foglie. Mescola delicatamente. Scola le orecchiette con le foglie e cimette di rapa direttamente nella padella del soffritto, salta la pasta per qualche minuto e versala nel piatto aggiungendo, prima di servire, il pane tostato e dorato.

I nutrienti per questa ricetta

Valori per singola porzione

Tabella in cui sono riportati i valori dei nutrienti per questa ricetta
Per porzione
Grassi8.15 gr
Grassi di cui saturi1.67 gr
Carboidrati44.08 gr
Carboidrati di cui zuccheri4.45 gr
Fibre3.58 gr
Sodio0.00 gr
Proteine18.30 gr

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