Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Lista Ingredienti
Preparazione
Preparazione del pane: prendi il pane integrale, taglialo a cubetti e tostalo in padella con pochissimo olio e sale fino a quando non avrà un aspetto dorato. Tienilo da parte perchè dovrà essere aggiunto al piatto alla fine.
Preparazione del soffritto: in un'altra padella metti il restante olio, l'aglio schiacciato, il peperoncino e le acciughe, mescola con una padella di legno in modo da far sciogliere le alici, in pochi minuti il condimento sarà pronto e andrà tolto dal fuoco.
Cottura delle orecchiette e preparazione del piatto: cuocere le orecchiette, quando mancano circa cinque minuti aggiungere nella stessa pentola le cimette di rapa con le foglie. Mescola delicatamente. Scola le orecchiette con le foglie e cimette di rapa direttamente nella padella del soffritto, salta la pasta per qualche minuto e versala nel piatto aggiungendo, prima di servire, il pane tostato e dorato.
I nutrienti per questa ricetta
Valori per singola porzione
| Per porzione | |
|---|---|
| Grassi | 8.15 gr |
| Grassi di cui saturi | 1.67 gr |
| Carboidrati | 44.08 gr |
| Carboidrati di cui zuccheri | 4.45 gr |
| Fibre | 3.58 gr |
| Sodio | 0.00 gr |
| Proteine | 18.30 gr |