Insalata colorata
Un’idea di Arice
Tipo di portata: Piatto unico
Durata
Tempo di cottura: 40 minuti
Porzioni
Per 4 persone
Descrizione
Cerchi un piatto fresco, sano e saporito? Scopri la ricetta dell'insalata di ceci e fagioli con verdure croccanti!
Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Lista Ingredienti
Preparazione
Mettere a bagno ceci e fagioli almeno 6 ore prima, dopodiché farli bollire a vostro piacimento.
Nel frattempo che i legumi cuociono tagliare a pezzetti sedano, peperone e pomodorini
ciliegino. Una volta cotti mettere tutto insieme, aggiungendo capperi, l'olio, aceto di mele, curry e sale.
I nutrienti per questa ricetta
Valori per singola porzione
| Per porzione | |
|---|---|
| Grassi | 4.14 gr |
| Grassi di cui saturi | 0.46 gr |
| Carboidrati | 11.91 gr |
| Carboidrati di cui zuccheri | 2.44 gr |
| Fibre | 4.13 gr |
| Sodio | 0.00 gr |
| Proteine | 4.72 gr |