Hummus di ceci
Un’idea di Anna
Tipo di portata: Spuntino
Durata
Tempo di cottura: 10 minuti
Porzioni
Per 4 persone
Descrizione
Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Lista Ingredienti
Preparazione
In un frullatore versare i ceci non completamente asciutti, aggiungere il succo di mezzo limone, uno spicchio di aglio e i semi di sesamo. Frullare fino ad ottenere una crema omogenea. Servire freddo o a temperatura ambiente, come contorno o spalmato su crostini
I nutrienti per questa ricetta
Valori per singola porzione
| Per porzione | |
|---|---|
| Grassi | 7.08 gr |
| Grassi di cui saturi | 0.87 gr |
| Carboidrati | 8.34 gr |
| Carboidrati di cui zuccheri | 0.61 gr |
| Fibre | 3.67 gr |
| Sodio | 0.00 gr |
| Proteine | 4.85 gr |