Hamburger vegetale
Un’idea di Gabriella
Tipo di portata: Secondo piatto
Durata
Tempo di cottura: 30 minuti
Porzioni
Per 2 persone
Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Lista Ingredienti
Preparazione
Tagliare tutte le verdure a pezzi piccoli e unirli con l'uovo, pangrattato ceci frullati e sale. Formare gli hamburger e cuocerli in forno a 200° per 15 minuti con un filo d'olio. Servire con insalata.
I nutrienti per questa ricetta
Valori per singola porzione
| Per porzione | |
|---|---|
| Grassi | 12.12 gr |
| Grassi di cui saturi | 2.98 gr |
| Carboidrati | 44.68 gr |
| Carboidrati di cui zuccheri | 11.15 gr |
| Fibre | 10.08 gr |
| Sodio | 0.00 gr |
| Proteine | 16.53 gr |