Finocchi gratinati

Un’idea di Giusy chef

Tipo di portata: Contorno

Durata

Tempo di cottura: 30 minuti

Porzioni

Per 2 persone

Descrizione

Scopri come preparare i finocchi gratinati in modo sano. Una ricetta gustosa, a basso carico glicemico e ricca di fibre per sostenere la tua salute metabolica.

Iniziamo!

Ingredienti

Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa

Lista Ingredienti

200g Pangrattato integrale
60g Uova di gallina, intero, congelato
50g Olio di oliva
500g Finocchi, crudi

Preparazione

Tagliare a fette i finocchi, passare nell'uovo e pangrattato, disporre in fila in una teglia un filo di olio. Cuocere x 30 minuti a 180 gradi.

I nutrienti per questa ricetta

Valori per singola porzione

Tabella in cui sono riportati i valori dei nutrienti per questa ricetta
	Per porzione
Grassi	28.89 gr
Grassi di cui saturi	5.28 gr
Carboidrati	47.85 gr
Carboidrati di cui zuccheri	5.75 gr
Fibre	12.00 gr
Sodio	0.00 gr
Proteine	15.22 gr