Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Lista Ingredienti
Preparazione
Preparare la panatura mescolando pangrattato, scorza di limone grattugiata, pepe nero, aglio in polvere e sale q.b.
Tagliare il pollo a straccetti, bagnarlo con qualche goccia di limone e impanarlo bene nella miscela preparata.
Cuocere in friggitrice ad aria a 180–200 °C per 15–20 minuti, finché risulta dorato e croccante.
A parte, preparare il piatto con lattuga e, se si desidera, crostini di pane.
Mescolare lo yogurt greco con erba cipollina, sale e qualche goccia di limone, quindi utilizzare la salsa per condire e completare il piatto nelle quantità preferite.
I nutrienti per questa ricetta
Valori per singola porzione
| Per porzione | |
|---|---|
| Grassi | 14.32 gr |
| Grassi di cui saturi | 2.38 gr |
| Carboidrati | 50.19 gr |
| Carboidrati di cui zuccheri | 10.38 gr |
| Fibre | 5.10 gr |
| Sodio | 0.25 gr |
| Proteine | 55.01 gr |