Banana bread senza zucchero
Un’idea di aynda93
Tipo di portata: Colazione
Durata
Tempo di cottura: 40 minuti
Porzioni
Per 4 persone
Descrizione
Ricetta banana bread fit e senza zuccheri aggiunti. Solo banane mature, yogurt greco e uova per un dolce sano.
Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Lista Ingredienti
Preparazione
Schiacciare con una forchetta due banane mature,aggiungere due uova e mescolare bene,aggiungere lo yogurt greco e mesvolare.In una terrina unire la farina di avena con un pizzico di sale,il lievito,la buccia di limone grattugiata e mescolare.Unire gli ingredienti secchi alla parte liquida e mescolare bene,volendo si può usare un mixer.Versare il composto in uno stampo da plumcake ed infornare a 180 gradi per 25 minuti.Non avendo zuccheri aggiunti,questo banana bread,si può consumare così com'è oppure con della marmellata.
I nutrienti per questa ricetta
Valori per singola porzione
| Per porzione | |
|---|---|
| Grassi | 5.63 gr |
| Grassi di cui saturi | 1.80 gr |
| Carboidrati | 39.26 gr |
| Carboidrati di cui zuccheri | 10.33 gr |
| Fibre | 4.57 gr |
| Sodio | 0.00 gr |
| Proteine | 12.87 gr |