Avocado toast
Un’idea di PB
Tipo di portata: Colazione
Durata
Tempo di cottura: 5 minuti
Porzioni
Per 1 persone
Descrizione
Inizia la giornata con una carica di energia! Scopri come preparare questo toast salato con hummus, avocado, uovo ed erbe fresche.
Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Lista Ingredienti
Preparazione
Taglia mezzo avocado a fettine sottili e adagialo sopra l’hummus, quindi aggiungi l’uovo appena cotto. Completa con una manciata di rucola o spinacino fresco, un cucchiaino di semi misti (lino, zucca e sesamo) e un filo di olio extravergine d’oliva a crudo. Termina con qualche goccia di limone. La colazione è servita
I nutrienti per questa ricetta
Valori per singola porzione
| Per porzione | |
|---|---|
| Grassi | 24.09 gr |
| Grassi di cui saturi | 3.07 gr |
| Carboidrati | 8.41 gr |
| Carboidrati di cui zuccheri | 1.94 gr |
| Fibre | 4.87 gr |
| Sodio | 0.13 gr |
| Proteine | 6.05 gr |