Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Lista Ingredienti
Preparazione
In una pentola rosolare sedano,carota e cipolla. Aggiungere il macinato magro,pepe,e sale qb, lasciare rosolare, sfumare con il vino bianco e aggiungere il concentrato di pomodoro e un bicchiere d'acqua,lasciare cuocere a fuoco basso. Intanto tagliare a fettine sottili la zucca cospargendola con del rosmarino in polvere. A parte in un ciotola schiacciare le patate.
Una volta schiacciate aggiungere il latte ,il sale,la noce moscata e un po' di pepe mescolare e creare un purè. Una volta che il ragù veloce è pronto assemblare in una teglia la parmigiana alternando strati di zucca e ragù,come ultimo strato spalmare il pure cospargendolo con il parmigiano. Coprire con la stagnola.Cuocere in forno ventilato dai 40 ai 60 minuti a seconda del forno a 180 gradi scoprendo gli ultimi 10 minuti in modo da fare gratinare il purè.
I nutrienti per questa ricetta
Valori per singola porzione
| Per porzione | |
|---|---|
| Grassi | 15.78 gr |
| Grassi di cui saturi | 5.52 gr |
| Carboidrati | 28.27 gr |
| Carboidrati di cui zuccheri | 10.24 gr |
| Fibre | 8.85 gr |
| Sodio | 0.08 gr |
| Proteine | 26.09 gr |