Pancake proteico

Un’idea di Anna

Tipo di portata: DessertSpuntino

Durata

Tempo di cottura: 20 minuti

Porzioni

Per 2 persone

Descrizione

Cerchi una colazione che ti sazi a lungo? Prova la ricetta del Pancake Proteico: un mix bilanciato di proteine e fibre per sostenere la tua salute metabolica con gusto.

Iniziamo!

Ingredienti

Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa

Lista Ingredienti

3g Estratto di vaniglia
3g Lievito in polvere
100g Yogurt greco, 0% lipidi
100g Uova di gallina, albume

Preparazione

Amalgamare tutti gli ingredienti all'interno di una ciotola. creare un compost omogeneo. Cuocere in una padella antiaderente ben calda e a fiamma bassa. TOPPING: Marmellata light, burro di arachidi, crema alla nocciola, sciroppo d'agave, cioccolato fondente, frutta fresca

I nutrienti per questa ricetta

Valori per singola porzione

Tabella in cui sono riportati i valori dei nutrienti per questa ricetta
	Per porzione
Grassi	0.00 gr
Grassi di cui saturi	0.00 gr
Carboidrati	3.99 gr
Carboidrati di cui zuccheri	3.18 gr
Fibre	0.01 gr
Sodio	0.00 gr
Proteine	9.85 gr