Pancake al burro di arachidi
Un’idea di Erika V.
Tipo di portata: Colazione
Durata
Tempo di cottura: 15 minuti
Porzioni
Per 2 persone
Descrizione
Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Lista Ingredienti
Preparazione
*Pesate tutti gli ingredienti e procedete frullando tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo. Al posto del cocco essiccato, va benissimo anche la farina di cocco.
*Versare il composto in una padella calda e leggermente unta di olio extravergine d'oliva
*Far cuocere per pochi minuti per lato.
*Farcire con burro di arachidi
*Servire e gustare!
I nutrienti per questa ricetta
Valori per singola porzione
| Per porzione | |
|---|---|
| Grassi | 16.01 gr |
| Grassi di cui saturi | 4.91 gr |
| Carboidrati | 4.20 gr |
| Carboidrati di cui zuccheri | 1.15 gr |
| Fibre | 2.31 gr |
| Sodio | 0.00 gr |
| Proteine | 11.28 gr |