Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Lista Ingredienti
Preparazione
Step 1: Preparazione del lievito
Versare l’acqua tiepida in una ciotola. Sbriciolare il lievito di birra fresco nell’acqua.Step 2: Mescolare gli ingredienti liquidi
Aggiungere latte, olio evo e zucchero nella ciotola con il lievito.Step 3: Aggiunta della farina integrale
Unire la farina integrale e il sale agli ingredienti liquidi nella ciotola.Step 4: Impastare
Lavorare bene gli ingredienti fino a ottenere un impasto omogeneo. Formare una palla con l’impasto.Step 5: Lievito
Coprire la ciotola con pellicola trasparente e un plaid. Lasciare lievitare l’impasto per un’ora e mezza.Step 6: Preparazione dello stampo
Mettere l’impasto lievitato in uno stampo per plumcake foderato con carta forno.Step 7: Seconda lievitazione
Lasciare lievitare nuovamente l’impasto nello stampo per un’altra mezz’ora.Step 8: Spennellatura e decorazione
Spennellare la superficie dell’impasto con del latte. Cospargere la superficie con semini misti.Step 9: Cottura
Infornare il panbauletto
I nutrienti per questa ricetta
Valori per singola porzione
| Per porzione | |
|---|---|
| Grassi | 14.76 gr |
| Grassi di cui saturi | 1.83 gr |
| Carboidrati | 56.42 gr |
| Carboidrati di cui zuccheri | 3.29 gr |
| Fibre | 8.09 gr |
| Sodio | 0.00 gr |
| Proteine | 13.12 gr |