Filetti di orata dorati

Un’idea di Mamyann58

Tipo di portata: Secondo piatto

Durata

Tempo di cottura: 45 minuti

Porzioni

Per 2 persone

Descrizione

Filetti di orata dorati: come cucinare il pesce in modo sano senza rinunciare al sapore!

Iniziamo!

Ingredienti

Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa

Preparazione

Mettere carta forno nella teglia. Adagiare I filetti di orata con la pelle nella teglia. Cospargere con il sale, il succo di limone e il grana grattugiato. Infine uno spruzzo di olio evo. Mettere in forno già caldo per circa 20/25 minuti a 180 gradi. Accompagniamo con insalata mista fresca.

I nutrienti per questa ricetta

Valori per singola porzione

Tabella in cui sono riportati i valori dei nutrienti per questa ricetta
	Per porzione
Grassi	6.58 gr
Grassi di cui saturi	1.43 gr
Carboidrati	1.93 gr
Carboidrati di cui zuccheri	1.93 gr
Fibre	0.00 gr
Sodio	0.00 gr
Proteine	37.35 gr