Alici ammollicate

Un’idea di Maria

Tipo di portata: Secondo piatto

Durata

Tempo di cottura: 50 minuti

Porzioni

Per 2 persone

Descrizione

Iniziamo!

Ingredienti

Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa

Lista Ingredienti

Preparazione

1Pulizia delle alici: elimina la testa, le interiora e la lisca centrale. Sciacquale bene sotto acqua corrente e tagliale a pezzetti grossolani. 2. Preparazione del condimento: in una ciotola unisci la mollica di pane sbriciolata, i pomodorini tagliati a pezzetti, un pizzico di sale, abbondante origano e olio evo. Aggiungi le alici e mescola con delicatezza. 3. Assemblaggio: in una teglia oliata, distribuisci uno strato sottile di pangrattato. Versa il composto di alici e livella. Spolvera con altro pangrattato in superficie e irrora con un filo d'olio. 4. Cottura: inforna a 180°C per circa 30 minuti, finché in superficie non sarà dorato.

I nutrienti per questa ricetta

Valori per singola porzione

Tabella in cui sono riportati i valori dei nutrienti per questa ricetta
Per porzione
Grassi15.77 gr
Grassi di cui saturi4.38 gr
Carboidrati54.45 gr
Carboidrati di cui zuccheri9.60 gr
Fibre4.41 gr
Sodio1.28 gr
Proteine40.88 gr

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