Ricette per la nutrizione clinica
Frullato di yogurt, banana e curcuma
Tipo di portata: Spuntino
Indredienti principali: ananasbananayogurt
Tempo di cottura: 5 minuti
Descrizione
Delizioso frullato cremoso e salutare che unisce yogurt, banana e il tocco esotico della curcuma. Perfetto per una colazione o uno spuntino energetico!
Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Per la pasta fatta in casa:
Preparazione
Step 1: Preparazione della frutta
- Taglia a pezzi la banana e la fetta di ananas.
Step 2: Assemblaggio degli ingredienti
- Metti i pezzi di banana e ananas nel frullatore.
- Aggiungi lo yogurt per la cremosità desiderata.
- Aggiungi anche la curcuma e lo zenzero per il tocco di sapore e i benefici per la salute.
Step 3: Frullatura
- Chiudi il coperchio del frullatore in modo sicuro.
- Avvia il frullatore e frulla tutti gli ingredienti insieme.
- Continua a frullare fino a ottenere una consistenza cremosa e omogenea. Assicurati di frullare abbastanza a lungo da ridurre tutti gli ingredienti in una miscela liscia e cremosa.