Risotto con zucchine, fiori di zucca e formaggio spalmabile light
Un’idea di Paola Peppoli
Durata
30 minuti
Porzioni
4
Descrizione
Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Lista Ingredienti
Preparazione
Step 1: Preparazione del soffritto
Taglia la cipolla a pezzettini piccolissimi e falla appassire lentamente con il brodo in una casseruola. Nel frattempo prepara in un tegame a parte il brodo di verdure.Step 2: Tostatura e preparazione del risotto
Aggiungi il riso nella pentola e fallo tostare per circa 3-4 minuti. Questo passaggio è importante per sviluppare il sapore del riso. Nel frattempo taglia a dadini le zucchine Dopo alcuni minuti, aggiungi le zucchine al riso tostato. Mescola gli ingredienti aggiungendo il brodo gradualmente per far cuocere il riso.Step 3: Guarnizione e servizio
Una volta che il risotto è cotto, spegni il fuoco e aggiungi il formaggio spalmabile light per un tocco cremoso e leggero. Utilizza i fiori di zucca per guarnire il risotto prima di servire. Questi fiori delicati aggiungeranno un tocco di colore e freschezza al piatto finito. Servi il risotto caldo, assicurandoti di distribuire uniformemente i fiori di zucca.
I nutrienti per questa ricetta
Valori per singola porzione
Per porzione | |
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Grassi | 4.19 gr |
di cui saturi | 0.08 gr |
Carboidrati | 67.89 gr |
di cui zuccheri | 5.44 gr |
Fibre | 3.65 gr |
Sodio | 0.00 gr |
Proteine | 11.94 gr |