Burger di salmone con avocado e pomodoro
Un’idea di Le ricette svelate
Durata
35 minuti
Porzioni
4
Descrizione
Deliziosi burger di salmone con avocado e pomodoro su panini appena sfornati. Una variante leggera e veloce all'hamburger classico, perfetta per un pasto gustoso e rapido.
Iniziamo!
Ingredienti
Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa
Lista Ingredienti
Preparazione
Step 1: preparazione dei panini
Dopo la cottura, lascia raffreddare i panini da hamburger. Se preparati in anticipo o congelati, tira fuori i panini per consentire il raggiungimento della temperatura ambiente.Step 2: preparazione del salmone
Rimuovi la pelle dal trancio di salmone. Taglia il salmone in pezzi grossolani e mettilo nel tritatutto o frullatore. Aggiungi succo di limone, sale, pepe e erbe aromatiche. Frulla con olio fino a ottenere una poltiglia cremosa.Step 3: formazione e cottura dei burger
Trasferisci il composto di salmone in una ciotola e forma i burger. Cuoci i burger di salmone al forno o sulla piastra per un paio di minuti per lato.Step 4: preparazione di avocado e pomodoro
Sbuccia e affetta l’avocado, irrorando con succo di limone per evitare l’ossidazione. Taglia il pomodoro a fette e condiscilo con olio e sale.Step 5: assemblaggio dei burger
Scalda i panini sulla piastra o in forno. Disponi i burger di salmone sui panini, aggiungendo fette di avocado e pomodoro. Copri con l’altra metà del panino e servi immediatamente.
I nutrienti per questa ricetta
Valori per singola porzione
Per porzione | |
---|---|
Grassi | 20.23 gr |
di cui saturi | 2.97 gr |
Carboidrati | 41.21 gr |
di cui zuccheri | 11.30 gr |
Fibre | 7.15 gr |
Sodio | 0.00 gr |
Proteine | 10.83 gr |