Burger di salmone con avocado e pomodoro

Un’idea di Le ricette svelate

Durata

35 minuti

Porzioni

4

Descrizione

Deliziosi burger di salmone con avocado e pomodoro su panini appena sfornati. Una variante leggera e veloce all'hamburger classico, perfetta per un pasto gustoso e rapido.

Iniziamo!

Ingredienti

Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa

Lista Ingredienti

Preparazione

Step 1: preparazione dei panini

Dopo la cottura, lascia raffreddare i panini da hamburger. Se preparati in anticipo o congelati, tira fuori i panini per consentire il raggiungimento della temperatura ambiente.

Step 2: preparazione del salmone

Rimuovi la pelle dal trancio di salmone. Taglia il salmone in pezzi grossolani e mettilo nel tritatutto o frullatore. Aggiungi succo di limone, sale, pepe e erbe aromatiche. Frulla con olio fino a ottenere una poltiglia cremosa.

Step 3: formazione e cottura dei burger

Trasferisci il composto di salmone in una ciotola e forma i burger. Cuoci i burger di salmone al forno o sulla piastra per un paio di minuti per lato.

Step 4: preparazione di avocado e pomodoro

Sbuccia e affetta l’avocado, irrorando con succo di limone per evitare l’ossidazione. Taglia il pomodoro a fette e condiscilo con olio e sale.

Step 5: assemblaggio dei burger

Scalda i panini sulla piastra o in forno. Disponi i burger di salmone sui panini, aggiungendo fette di avocado e pomodoro. Copri con l’altra metà del panino e servi immediatamente.

I nutrienti per questa ricetta

Valori per singola porzione

Per porzione
Grassi20.23 gr
di cui saturi2.97 gr
Carboidrati41.21 gr
di cui zuccheri11.30 gr
Fibre7.15 gr
Sodio0.00 gr
Proteine10.83 gr

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